Beneficios de entrenar en casa

Todos sabemos que ir al gym es bueno para fortalecer tu cuerpo; pero entrenar en tu casa tiene muchos beneficios, especialmente si eres principiante en esto. Aquí te presentamos algunos de los beneficios según el entrenador del Body Shop, Luis Ramírez.

Mayor concentración

Son muchas las personas que se distraen en los gimnasios. Demasiadas personas con quienes hablar y a quienes mirar. En tu casa deberías concentrarte al máximo y dedicarte a hacer tus ejercicios y nada más.

Libertad

En tu casa puedes utilizar la ropa que quieras, escuchar la música que desees, al volumen que desees.

Es gratis!

Cuando entrenas en tu casa no hay mensualidad ni nada que pagar.

Administras tu tiempo

Tu casa está abierta para entrenar cuando tu lo desees. Puedes entrenar de día, tarde, noche, en cualquier horario.